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玉子とうふ
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1個 (72g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 2.10g
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1袋 (70g)あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 59.60g | たんぱく質: 5.80g
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100gあたり - カロリー: 360kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 64.20g | たんぱく質: 6.20g
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1個 (250g)あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 0.00g
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1人前 (96g)あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 7.10g
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1人前 (60g)あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 37.40g | たんぱく質: 2.60g
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(トップバリュ)
1玉 (200g)あたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 55.60g | たんぱく質: 5.80g
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カットほうれん草
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1人前 (100g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 2.50g
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もめんとうふ
(トップバリュ)
1人前 (120g)あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 9.00g
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