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100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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白くやわらかい食パン
(セブンプレミアム)
1枚 (60g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 5.20g
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(ローソン)
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1個あたり - カロリー: 125kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 29.80g | たんぱく質: 1.80g
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やわらか棒ヒレカツ
(マルハニチロ食品)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 1.70g
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(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 14.50g
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やわらか納豆
(おかめ納豆)
1個あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 5.80g
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