くらしモアたきたてご飯のカロリーと栄養情報

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1人前 (16g)あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

きしめん

1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 2.04g | 炭水化物: 89.55g | たんぱく質: 16.78g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 19.05g | たんぱく質: 6.52g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり89g） - 157kcal , 1 カップ - 313kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したヒヨコ豆

100 gあたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 27.55g | たんぱく質: 8.77g
その他の量: 1 豆10個入り - 38kcal , 1 サービング（1サービングあたり85g） - 201kcal , 1 カップ - 399kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したなす

100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 8.31g | たんぱく質: 0.79g
その他の量: 1 中 - 368kcal , 1 サービング（1サービングあたり50g） - 33kcal , 1 小 - 281kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したねぎ

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 14.24g | たんぱく質: 1.51g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり85g） - 80kcal , 1 ネギ（長さ約17.5cm,直径2.5cm） - 79kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たい焼き

1 個あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 4.36g | 炭水化物: 38.92g | たんぱく質: 9.49g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いくら (はま寿司)

1人前あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ラセットポテト（皮付き、オーブン焼き）

1 中（直径5.5cm - 8cm）あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 4.55g
その他の量: 1 大（直径7.5cm - 10.5cm） - 290kcal , 1 小（直径4.5cm-6.5cm） - 134kcal , 1 ポンド - 440kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 6.98g | たんぱく質: 2.30g
その他の量: 1 カップ、生、茎なし - 87kcal , 1 花序 - 5kcal , 1 サービング（1サービングあたり80g） - 43kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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