1日分の鉄分　玄米フレークのカロリーと栄養情報

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1カップあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 2.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

１包装あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 42.90g | たんぱく質: 20.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 17.60g | たんぱく質: 10.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 19.10g | たんぱく質: 9.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1袋 (350g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 2.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 11.10g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 10.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1份あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 8.60g | 炭水化物: 50.90g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 1.48g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 12.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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