牛のひき肉（95％赤身肉、 5％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）のカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 28.60g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 杯（1杯あたり244g） - 102kcal , 100 g - 42kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

加熱調理したムール貝

1 小あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 0.22g | たんぱく質: 0.69g
その他の量: 1 中 - 12kcal , 1 カップ - 225kcal , 1 大 - 15kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大豆（凝乳チーズ付き）

100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉のオーブン焼き (サイゼリヤ)

1皿あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 20.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き肉のたれ (成城石井)

100gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 24.60g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪ポップコーン　（油で調理）

100 gあたり - カロリー: 425kcal | 脂質: 9.5g | 炭水化物: 72.2g | たんぱく質: 12.6g
その他の量: 1 袋 - 327kcal , 1 カップ - 32kcal , 1 オンス（加熱前） - 106kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）

100 gあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 6.63g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.81g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

コダラの衣焼き

1 切り身（18.5cm x 10.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 16.51g | 炭水化物: 15.72g | たんぱく質: 37.66g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 57kcal , 1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分） - 22kcal , 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 590kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鮎の塩焼き

1 匹あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 4.71g | 炭水化物: 0.76g | たんぱく質: 13.71g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 112kcal , 100 g - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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