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1 個あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 25.82g | たんぱく質: 1.73g ,
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森永のおいしい低脂肪牛乳
(森永乳業)
1杯 (200g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 7.00g
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おにぎり じゃことおかか
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 5.70g
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大きな大きな焼おにぎり
(ニッスイ)
1個 (80g)あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 28.50g | たんぱく質: 2.60g
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キュウリ(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.59g
その他の量: 1 カップ、皮なし、みじん切り - 16kcal , 1 大 (長さ21cm) - 34kcal , 1 中 - 24kcal ,
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おさかなソーセージ
(ベルク)
1人前 (85g)あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 11.90g | たんぱく質: 7.80g
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おさかなチップス
(イオン株式会社)
1袋 (40g)あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 27.60g | たんぱく質: 2.80g
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おさかなソーセージ
(ニッスイ)
1本 (75g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 6.90g
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おさかなステーキ
(伏見蒲鉾)
100gあたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 16.30g | たんぱく質: 5.10g
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おさかなソーセージ
(パルシステム)
1人前 (65g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 5.50g
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