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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
鶏肉と皮
オーツ麦のふすま
おひたし
ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ
マーガリン(植物油、20%脂肪)
ポークチョップ(上ロース、骨なし、赤身のみ)
タケノコ(液体なし缶詰)
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