ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）のカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 48.10g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 25.50g | たんぱく質: 1.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 19.20g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 4.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

１袋 (95g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 4.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (15g)あたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1カップ (15g)あたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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