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牛乳(無脂肪またはスキムミルク、カルシウム加)
100 mlあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 3.55g
その他の量: 1 カップ - 86kcal , 100 g - 35kcal ,
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大豆(凝乳チーズ付き)
100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g ,
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ぶなしめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.34g | たんぱく質: 1.84g ,
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全粒粉のビスケット
1 小 (直径4cm)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 6.47g | たんぱく質: 1.35g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり30g) - 93kcal , 1 大 (直径6.5cm) - 115kcal , 1 中 (直径5cm) - 93kcal ,
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つぶグミ 濃厚ぶどう
(春日井製菓)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 268kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 63.20g | たんぱく質: 3.20g
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とんかつ
1 枚あたり - カロリー: 426kcal | 脂質: 22.95g | 炭水化物: 18.42g | たんぱく質: 33.87g
その他の量: 100 g - 284kcal , 1 人前(1人前あたり150g) - 426kcal ,
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味噌煮込みうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 11.77g | 炭水化物: 70.68g | たんぱく質: 16.79g ,
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ぶどう
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 13.50g | たんぱく質: 0.50g
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うめぼし
1 個あたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 0.08g ,
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ぶどうのぶどうパン
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 344kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 57.00g | たんぱく質: 7.70g
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