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牛肉のTボーンステーキ(赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き)
クランベリージュースのカクテル(水を加え冷凍濃縮)
そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
七面鳥の白身のロースト
七面鳥または鶏肉のラザニア
ほうれん草のごま和え
醤油ベースのソースをかけた鶏肉または七面鳥と野菜(ニンジン、ブロッコリ、葉菜を含む、ジャガイモなし)
鶏肉または七面鳥とチーズ入りのナチョス
七面鳥のくんせい(皮あり)
牛乳(低脂肪1%、加工乳)
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