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牛肉とごぼう炒め
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 9.70g
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オリーブオイルと和えたいわし
(セブンイレブン)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 29.20g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 10.20g
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たんぱく質が摂れるサラダチキン&たまご
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 21.90g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキン&たまご
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 21.60g | たんぱく質: 21.90g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる チキン&たまご
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 30.10g | たんぱく質: 26.30g
栄養成分
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黒胡椒がきいた塩だれ豚とろ焼き
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 7.00g
栄養成分
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濃厚豚骨醤油仕立ての丸ごと煮玉子おむすび
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 43.40g | たんぱく質: 10.80g
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とろとろたまごの親子丼
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 578kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 92.70g | たんぱく質: 23.50g
栄養成分
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1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 12.90g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 27.00g
栄養成分
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もち麦もっちり ごま鮭
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 36.30g | たんぱく質: 5.80g
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