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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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みたらし団子
1 本あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 27.19g | たんぱく質: 2.00g ,
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だしおむすび たけのこごはん
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 35.70g | たんぱく質: 3.20g
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あさりたっぷりちゃんぽん レギュラー
(リンガーハット)
1人前あたり - カロリー: 590kcal | 脂質: 19.40g | 炭水化物: 81.60g | たんぱく質: 20.60g
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しっとり食感のつぶあんぱん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 333kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 8.30g
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ふんわりくるみぱん
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 34.90g | たんぱく質: 8.10g
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こくだしみそ汁甘海老だし
(永谷園)
1人前 (18g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 2.40g
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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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ささみチキン 単品
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 2.10g | たんぱく質: 16.10g
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ぶりの照焼き(冷凍食品)
(ニッスイ)
1切 (17g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 3.70g
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