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ごはん
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g ,
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ひじきと小松菜の白和え
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 3.70g
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けんちん汁
(セブンイレブン)
1袋あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 3.50g
栄養成分
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けんちん汁
(吉野家)
1杯あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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低カロリー雑穀パン(食物繊維たっぷり)
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 13.62g | たんぱく質: 2.78g
その他の量: 1 切れ(薄切り) - 54kcal , 1 サービング(1サービングあたり26g) - 61kcal , 100 g - 233kcal ,
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類似するアイテム
ねばとろごはんと焼魚の定食
(やよい軒)
1人前あたり - カロリー: 691kcal | 脂質: 20.90g | 炭水化物: 82.90g | たんぱく質: 40.00g
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類似するアイテム
ピーナッツバターとジャムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 14.23g | 炭水化物: 42.23g | たんぱく質: 10.32g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり93g) - 327kcal , 100 g - 352kcal ,
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コーンフレークと粉砂糖
1 カップあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 36.12g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり40g) - 147kcal , 100 g - 367kcal ,
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しっとり食感のつぶあんぱん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 333kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 8.30g
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類似するアイテム
しっとり食感のこしあんぱん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 65.20g | たんぱく質: 8.20g
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