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鉄板焼ハンバーグ
(セブンイレブン)
1パック (170g)あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 19.20g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 17.00g
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鉄板焼ハンバーグ
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 362kcal | 脂質: 22.20g | 炭水化物: 21.00g | たんぱく質: 19.50g
栄養成分
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お弁当
1 個あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 9.06g | 炭水化物: 76.14g | たんぱく質: 18.24g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 470kcal , 100 g - 94kcal ,
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ヘルシー弁当
1 個あたり - カロリー: 518kcal | 脂質: 6.49g | 炭水化物: 81.17g | たんぱく質: 30.04g ,
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これがビーフハンバーグ弁当
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 751kcal | 脂質: 23.90g | 炭水化物: 109.80g | たんぱく質: 26.80g
栄養成分
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乾燥焼きしたピーカンナッツ
100 gあたり - カロリー: 710kcal | 脂質: 74.27g | 炭水化物: 13.55g | たんぱく質: 9.5g ,
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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チーズケーキ(ミックスから、焼かないタイプ)
100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 12.7g | 炭水化物: 35.5g | たんぱく質: 5.5g ,
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とんかつ弁当
1 個あたり - カロリー: 919kcal | 脂質: 28.06g | 炭水化物: 128.24g | たんぱく質: 34.42g ,
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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