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オクラと海藻の豆腐サラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 5.70g
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豚バラ豆腐チゲ
(セブンイレブン)
1パック (215g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 16.30g
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胡麻豆乳仕立てのごぼうサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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ご飯のかわりに大麦 豆乳チーズリゾット
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 25.30g | たんぱく質: 26.70g
栄養成分
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納豆巻き
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 35.80g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ
(セブンイレブン)
1パック (120g)あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 25.40g
栄養成分
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ゆず香る和風仕立ての豆とひじきのサラダ
(セブンイレブン)
1袋 (75g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 5.30g
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完熟レーズンが香るロールパン
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 24.50g | たんぱく質: 4.10g
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7種野菜の焼肉ビビンバ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 82.40g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 14.50g | 炭水化物: 67.00g | たんぱく質: 18.30g
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