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鶏肉(ロースト)
100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.33g ,
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日南鶏五目つくねとあごだしのちゃんこ鍋
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 268kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 11.40g | たんぱく質: 32.20g
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鶏と蓮根のつくね入り和風スープ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 27.50g | たんぱく質: 14.10g
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煮ぼうとう
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 60.60g | たんぱく質: 15.50g
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煮ぼうとう
(マイバスケット)
1包装あたり - カロリー: 253kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 44.30g | たんぱく質: 13.00g
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煮ぼうとう
(シマダヤ)
1人前 (170g)あたり - カロリー: 256kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 55.80g | たんぱく質: 5.70g
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まるうまきつねうどん
(エースコック)
1食 (59g)あたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 39.60g | たんぱく質: 5.40g
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ごぼうと蓮根のごまサラダ
(大黒天物産)
100gあたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 2.60g
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牛すね肉
100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.55g ,
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つぼ漬け
(やまう)
100gあたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 2.40g
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