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あふれメンチ
(LAWSON)
1人前あたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 10.30g
栄養成分
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あふれメンチ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 10.30g
栄養成分
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天然ふっくら煮あなご押寿司5貫
(ミニストップ)
1人前あたり - カロリー: 344kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 63.90g | たんぱく質: 13.10g
栄養成分
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海老とあさりの冷製バジルソースパスタ
(セブンイレブン)
1包袋あたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 14.60g | 炭水化物: 50.20g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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あんかけ
1 杯あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 2.99g | 炭水化物: 34.46g | たんぱく質: 5.38g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 182kcal , 100 g - 76kcal ,
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おにぎり屋 燻製たらこ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 34.90g | たんぱく質: 4.50g
栄養成分
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自家製スパゲティ 野菜入り
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 5.43g | 炭水化物: 18.47g | たんぱく質: 3.88g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり63g) - 31kcal , 100 g - 49kcal ,
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とりの天ぷら(梅しそ)
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 15.50g | たんぱく質: 14.10g
栄養成分
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天ぷら用さつまいも
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 31.50g | たんぱく質: 1.20g
栄養成分
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フライドチキン(皮あり、衣なし)
100 gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 15.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.62g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 18kcal , 1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 161kcal , 1 枚(スライス、中) (約 5cm x 4cm x 0.6cm) - 36kcal ,
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