吉野家月見牛とじ御膳のカロリーと栄養情報

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1袋 (230g)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 9.40g | たんぱく質: 6.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

月餅

1 個あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 10.48g | 炭水化物: 27.05g | たんぱく質: 3.33g
その他の量: 1 人前（1人前あたり50g） - 214kcal , 100 g - 427kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ぶなしめじ

100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.34g | たんぱく質: 1.84g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あじの干物

1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g
その他の量: 1 人前（1人前あたり180g） - 353kcal , 100 g - 196kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あじの開き

1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前（1人前あたり80g） - 172kcal , 100 g - 215kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オニオンリング（パン粉をまぶしてカラッと揚げた）

1 杯分（オニオンリング8-9個）あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 15.51g | 炭水化物: 31.32g | たんぱく質: 3.70g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 8.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.78g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛ひき肉（冷凍パティ、加熱調理、網焼き）

100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 19.65g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.5g
その他の量: 1 単位、調理済み（450gの生肉からの摂取分） - 883kcal , 1 ポンド - 1279kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 8.24g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.08g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉　アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 5.53g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.59g
その他の量: 1 ステーキ - 433kcal , 1 ポンド - 644kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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