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おろしポン酢牛丼ライト弁当 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 461kcal | 脂質: 28.60g | 炭水化物: 23.90g | たんぱく質: 27.60g
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おろしポン酢牛丼ライト弁当 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 556kcal | 脂質: 35.50g | 炭水化物: 27.20g | たんぱく質: 32.40g
栄養成分
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かつぶしオクラ牛丼ライト弁当 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 554kcal | 脂質: 35.50g | 炭水化物: 28.10g | たんぱく質: 33.20g
栄養成分
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肉なしのミートボール
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g ,
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乾燥焼きしたミックスナッツ(ピーナッツ入り、加塩)
1 カップあたり - カロリー: 814kcal | 脂質: 70.49g | 炭水化物: 34.73g | たんぱく質: 23.70g ,
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ヒヨコ豆(種子、缶詰)
100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 1.14g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 4.95g ,
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豚ひき肉(焼いた)
100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.69g ,
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焼きそばの麺
1 カップあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.84g | 炭水化物: 25.89g | たんぱく質: 3.77g ,
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目玉焼き 調理油なし
1 中あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.37g | 炭水化物: 0.34g | たんぱく質: 5.53g
その他の量: 1 大 - 73kcal , 1 卵 - 73kcal , 1 小 - 55kcal ,
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ポークチョップ(トップロイン、骨なし)
100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.35g ,
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