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ちくわ
(ファミリーマート)
1包装 4本 (112g)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 14.20g | たんぱく質: 12.20g
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小松菜ときのこの白和え
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 2.90g
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レーズンとくるみの全粒粉のパン
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 47.60g | たんぱく質: 6.70g
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香ばしいクッキーのクリームサンド(安納芋)
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 24.20g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 3.80g
栄養成分
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肉だんごの黒酢あんかけ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 11.40g
栄養成分
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焼きとうもろこしとツナの和パスタ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 517kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 79.60g | たんぱく質: 22.60g
栄養成分
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振っておいしいカップサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 0.70g
栄養成分
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とろーりやわらか半熟煮たまご
(ファミリーマート)
1個 (45g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 6.50g
栄養成分
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釜揚げしらすと青菜明太ごはん
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 337kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 71.50g | たんぱく質: 8.60g
栄養成分
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たっぷりつぶあんのたい焼きみたいなデニッシュ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 64.60g | たんぱく質: 8.60g
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