トップバリュ 4種の具材茶碗蒸しのカロリーと栄養情報

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4種の具材のシーフードミックス (日本水産)

100gあたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 13.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

茶碗蒸し (ふじや食品)

1個 (160g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

茶碗蒸し (ローソン)

1人前 (160g)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

茶碗蒸し (ファミリーマート)

1個 (160g)あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 5.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

茶碗蒸し (くら寿司)

1人前あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし）

1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal | 脂質: 63.74g | 炭水化物: 30.81g | たんぱく質: 24.74g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

アルファルファの種子（発芽）

1 カップあたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 1kcal , 1 ポンド - 132kcal , 100 g - 29kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

茶碗蒸し (110g) (ふじや食品)

1個 (110g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 3.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）

100 gあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 18.1g | たんぱく質: 0.72g
その他の量: 1 カップ、種なし - 110kcal , 1 種なし - 3kcal , 1 種子ありブドウ - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたトヒマワリの種（加塩）

100 gあたり - カロリー: 582kcal | 脂質: 49.8g | 炭水化物: 24.07g | たんぱく質: 19.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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