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飲み干す一杯カレーうどん
(エースコック)
1食 (74g)あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 45.30g | たんぱく質: 6.70g
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飲み干す一杯 味噌バター味
(エースコック)
1食 (67g)あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 43.40g | たんぱく質: 5.80g
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おでん 味しみ牛すじ串
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 4.80g
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なめらか豆腐すうぷ
(マルちゃん)
1人前 (11g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 3.00g
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プラスサラダしょうが焼き おかずのみ
(ほっともっと)
1皿 (300g)あたり - カロリー: 401kcal | 脂質: 27.90g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 24.00g
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もずくとめかぶのおみそ汁
(世田谷自然食品)
1人前あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 2.20g
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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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くずし豆腐と海藻の和サラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 17.30g
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牛すじぼっかけ豆腐
(ローソン)
1食 (330g)あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 14.90g | たんぱく質: 17.40g
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