さたけ保存食　牛飯のカロリーと栄養情報

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牛タン

100 gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 16.09g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 14.9g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

わさび山かけ牛丼ミニ（沖縄のみ） (すき家)

1人前あたり - カロリー: 548kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 81.10g | たんぱく質: 17.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

わさび山かけ牛丼メガ（沖縄のみ） (すき家)

1人前あたり - カロリー: 1452kcal | 脂質: 66.50g | 炭水化物: 160.80g | たんぱく質: 52.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

わさび山かけ牛丼ライト弁当並盛 (すき家)

1人前あたり - カロリー: 422kcal | 脂質: 24.50g | 炭水化物: 27.10g | たんぱく質: 24.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

ベーコン（塩漬け、網焼き、炒める、ロースト、焼く）

100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合）

100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 11.53g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.63g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 48kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 196kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉とチーズにトマトベースのソースをかけたエンチラーダ

100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 9.51g | 炭水化物: 15.34g | たんぱく質: 10.76g
その他の量: 1 人前（1人前あたり126g） - 234kcal , 1 カップ - 398kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たけのこ土佐煮 (ローソン)

1包装 (85g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 1.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

くちどけチーズたら (なとり)

1袋 (34g)あたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 5.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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