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ちくわ
1 本あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.53g | 炭水化物: 4.07g | たんぱく質: 2.97g ,
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牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 8.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.78g ,
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ゆずぽん酢で食べる豚もやし
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 14.60g
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冷たく食べるチョコチップメロンパン
(セブンプレミアム)
1個あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 53.60g | たんぱく質: 7.00g
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牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 8.24g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.08g ,
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トップサーロイン牛(赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.27g ,
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豊酪 カマンベール&くるみ
(シャトレーゼ)
1人前あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 23.50g | たんぱく質: 3.60g
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大根おろし
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g ,
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牛の肩ばら肉(脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮)
100 gあたり - カロリー: 280kcal | 脂質: 17.37g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.97g
その他の量: 1 ステーキ - 980kcal , 1 ポンド - 1270kcal ,
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ゆずポン酢で食べる牛レタス
(セブンイレブン)
1サービングあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 9.20g
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