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燻製仕上げのロースハム
(プリマハム)
1包装 (40g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 6.30g
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(もち吉)
1枚 (6g)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 0.30g
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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(東洋水産)
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(亀田製菓)
1袋 (39g)あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 2.30g
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特製ダレの味付けたまご
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 13.00g
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さんま竜田揚げ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 24.80g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 14.60g
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豊後どり竜田揚げとおにぎりセット
(ライフ)
1包装あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 16.30g | 炭水化物: 60.10g | たんぱく質: 21.20g
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いくら醤油漬け
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 3.80g
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小麦パン(低カロリー)
1 スライスあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.53g | 炭水化物: 10.03g | たんぱく質: 2.09g ,
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