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金時豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 22.8g | たんぱく質: 8.67g ,
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三幸の塩揚おかき
(三幸製菓 )
1袋 (18g)あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 9.80g | たんぱく質: 0.70g
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竹下のかきごおり
(竹下製菓)
1袋 (135ml)あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 0.00g
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肉巻きおにぎり
1 個あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 3.51g | 炭水化物: 38.26g | たんぱく質: 6.09g ,
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糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート
(無印良品)
1人前 (40g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 17.60g | たんぱく質: 2.50g
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糖質10g以下のお菓子 バナナマフィン
(無印良品)
1個 (33g)あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 4.20g
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糖質10g以下のお菓子 バナナバウム
(無印良品)
1人前 (30g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 3.70g
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糖質10g以下のお菓子 キャラメルドーナツ
(無印良品)
1人前 (31g)あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 9.70g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 3.10g
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おむすびどんぶり 特製かつ丼
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 30.50g | たんぱく質: 6.90g
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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