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朝食バー
100 gあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 12.55g | 炭水化物: 69.8g | たんぱく質: 7.1g ,
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トンカツ定食
1 食あたり - カロリー: 929kcal | 脂質: 34.86g | 炭水化物: 114.88g | たんぱく質: 35.87g ,
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たっぷり野菜の麦みそ汁
(大戸屋)
1杯あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 2.80g
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野菜たっぷり!蒸し鶏のパスタサラダ
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 33.40g | たんぱく質: 11.80g
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たっぷり野菜の醤油豚骨
(西友)
1人前 (93g)あたり - カロリー: 392kcal | 脂質: 14.60g | 炭水化物: 55.30g | たんぱく質: 9.80g
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野菜たっぷり味噌汁の具
(フジサワ)
1袋 (65g)あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 49.30g | たんぱく質: 4.60g
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フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む)
100 gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 5.05g | 炭水化物: 29.92g | たんぱく質: 2.12g ,
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乾燥焼きしたヒマワリの種(塩なし)
1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal | 脂質: 63.74g | 炭水化物: 30.81g | たんぱく質: 24.74g ,
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ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼そば
(明星食品)
1人前 (120g)あたり - カロリー: 523kcal | 脂質: 32.10g | 炭水化物: 61.40g | たんぱく質: 10.30g
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乾燥ヒマワリの種
100 gあたり - カロリー: 570kcal | 脂質: 49.57g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 22.78g ,
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