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彩り野菜のアヒージョ風
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 16.10g
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トマトの彩り野菜180kcal
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 19.40g | たんぱく質: 8.20g
栄養成分
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1/2日分の野菜 なすと彩り野菜のカレー
(S&B)
1食分 (180g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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トルティーヤ 彩り野菜のシーザーチキン
(NEWDAYS)
1包装あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 18.50g | たんぱく質: 6.70g
栄養成分
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トマトの彩り野菜サンド
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 8.70g
栄養成分
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乾燥焼きしたミックスナッツ(ピーナッツ入り、加塩)
1 カップあたり - カロリー: 814kcal | 脂質: 70.49g | 炭水化物: 34.73g | たんぱく質: 23.70g ,
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チーズピザ(36センチ、厚めの生地)
1 スライスあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.65g | 炭水化物: 33.21g | たんぱく質: 12.72g
その他の量: 1 パイ - 2655kcal , 100 g - 272kcal ,
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カレーうどん
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 508kcal | 脂質: 14.33g | 炭水化物: 77.59g | たんぱく質: 23.90g
その他の量: 1 杯 - 305kcal , 100 g - 127kcal ,
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皮付きヒマワリの種
100 gあたり - カロリー: 570kcal | 脂質: 49.57g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 22.78g
その他の量: 1 オンス(脱穀) (142粒) - 162kcal , 1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分 - 262kcal , 1 カップ、外皮やへたを取った - 821kcal ,
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鶏肉と野菜入りファヒータ
1 トルティーヤあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 12.11g | 炭水化物: 41.52g | たんぱく質: 19.67g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり223g) - 352kcal , 1 カップ - 363kcal , 1 ファヒータ - 352kcal ,
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