野菜を手軽に！イタリアンサラダのカロリーと栄養情報

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ポテトと野菜入りビーフシチュー　トマトベースソース（ニンジン、ブロッコリ、葉菜入り）

1 カップあたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 9.73g | 炭水化物: 19.53g | たんぱく質: 13.86g
その他の量: 1 缶（680g） - 598kcal , 1 人前（1人前あたり252g） - 222kcal , 100 g - 88kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

お手軽カットフルーツパイナップル (セブンイレブン)

1袋 (115g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 13.70g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

うに

100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 4.89g | 炭水化物: 3.35g | たんぱく質: 16.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

手羽元

100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 13.08g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.52g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

醤油ベースのソースをかけた鶏肉または七面鳥と野菜（ニンジン、ブロッコリ、葉菜を含む、ジャガイモなし）

100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 5.73g | たんぱく質: 9.79g
その他の量: 1 人前（1人前あたり162g） - 180kcal , 1 カップ - 180kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

手軽に食べられるサラダサーモン (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 12.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜と肉のピザ

1 ピース（直径30cmの8分の1）あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 12.61g | 炭水化物: 29.61g | たんぱく質: 10.97g
その他の量: 1 ピザ（直径23cm） - 1236kcal , 1 人前（1人前あたり216g） - 553kcal , 1 小（直径20cm） - 978kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜のハンバーガー　肉なし

1 枚（パティ）あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 9.51g | たんぱく質: 12.72g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり71g） - 127kcal , 100 g - 179kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カッテージチーズフルーツ付き

100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 10.69g
その他の量: 1 カップ（パックしていない） - 219kcal , 1 ポンド - 440kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カッテージチーズ（低脂肪乳1％）

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 カップ（パックしていない） - 163kcal , 1 ポンド - 327kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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