調理したほうれん草（生の状態から調理）のカロリーと栄養情報

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1袋 (150g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食分 (7g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 1.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個装あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (380g)あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 80.90g | たんぱく質: 17.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (360g)あたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 68.00g | たんぱく質: 15.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 2.94g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.69g
その他の量: 1/2 切り身 - 223kcal , 1 ポンド - 635kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 19.62g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.19g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 673kcal | 脂質: 68.37g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 13.69g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (291g)あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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