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ごはん
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g ,
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西京焼き
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 1.42g | たんぱく質: 16.49g ,
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栄養成分
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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さんまの煮付け
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 7.40g
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ごま付きバンズ
(フジパン)
1個あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 26.70g | たんぱく質: 4.20g
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はちみつ
100 gあたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 0.0g | 炭水化物: 82.4g | たんぱく質: 0.3g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 64kcal , 1 パック(15g) - 43kcal ,
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関西風お好み焼き(豚玉)
(セブンイレブン)
1食あたり - カロリー: 475kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 51.20g | たんぱく質: 20.40g
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さんま味付
(キョクヨー)
100gあたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 16.30g
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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Lトスカーナお墨付きミートソース
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 665kcal | 脂質: 20.90g | 炭水化物: 93.70g | たんぱく質: 28.50g
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