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シャキッとした食感きんぴらごぼう
(トップバリュ)
1人前 (85g)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 1.80g
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絹厚揚げ
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100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 5.60g
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お米のかわりに食べる6種の彩り野菜
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1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 1.70g
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1人前 (10g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 0.30g
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ふっくらどらやき
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1個 (48g)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 2.80g
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しっとり ほしいも
(トップバリュ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 37.40g | たんぱく質: 2.60g
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ギリシャヨーグルト 紫いも
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1個 (110g)あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 9.50g
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スパゲッティ Spaghetti 太さ1.7mm
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100gあたり - カロリー: 354kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 74.70g | たんぱく質: 11.30g
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三杯酢もずく
(トップバリュ)
1人前 (70g)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 0.20g
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お米のかわりに食べるブロッコリー
(トップバリュ)
1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.60g
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