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ほうれん草の胡麻和え
(イオン)
100gあたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 4.00g
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100gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 17.60g
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100gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 5.30g
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100gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 18.70g
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1人前あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 4.20g
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1人前あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 45.20g | たんぱく質: 4.70g
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国産鶏レバーの赤ワイン煮
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100gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 14.30g
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おにぎり 鮭
(イオン)
1人前あたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 60.70g | たんぱく質: 8.50g
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黒酢酢豚
(イオン)
100gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 18.80g | たんぱく質: 6.80g
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