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全粒粉のスパゲッティ(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.54g | たんぱく質: 5.33g
その他の量: 1 カップ - 174kcal , 1 ポンド - 562kcal ,
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牛のひき肉(90%赤身肉、 10%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 10.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.0g ,
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ニンジン(液体入り缶詰)
1/2 カップ、スライスあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 6.61g | たんぱく質: 0.71g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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ミックスベジタブル(液体入り缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 17.44g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 ポンド - 163kcal , 100 g - 36kcal ,
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コーヒー(カプチーノパウダー、インスタント、砂糖入り)
1 サービングあたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 48.99g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたりテーブルスプーン2-0.5杯) - 110kcal , 100 g - 406kcal ,
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ししとう
100 gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 5.71g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 10 本 - 13kcal , 1 人前(1人前あたり50g) - 13kcal ,
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もずく
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 1.31g ,
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牛の肩ばら肉(脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮)
100 gあたり - カロリー: 280kcal | 脂質: 17.37g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.97g
その他の量: 1 ステーキ - 980kcal , 1 ポンド - 1270kcal ,
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さつまいも(蒸し)
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 30.36g | たんぱく質: 1.72g ,
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もっちりとした明太チーズパン
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 31.40g | たんぱく質: 6.50g
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