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数の子
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 6.42g | 炭水化物: 1.5g | たんぱく質: 22.32g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 20kcal , 1 サービング(1サービングあたり14g) - 20kcal ,
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子牛のシュニッツェル
1 カツレツあたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 23.20g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 65kcal , 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 43kcal , 1 オンス(骨なし、生、衣付き) (調理後の摂取分) - 52kcal ,
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お団子
1 本あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 36.62g | たんぱく質: 2.09g
その他の量: 1 人前(1人前あたり80g) - 156kcal , 100 g - 195kcal ,
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ぶっかけうどん
(五木食品)
1食 (185g)あたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 51.30g | たんぱく質: 5.40g
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辛子明太子
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 4.06g | 炭水化物: 2.55g | たんぱく質: 22.55g
その他の量: 1 本 - 32kcal , 1 サービング(1サービングあたり25g) - 32kcal ,
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じっくりコトコト クラムチャウダー
(ポッカ)
1杯 (15g)あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 10.60g | たんぱく質: 1.40g
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じっくりコトコト マッシュルームチーズ
(ポッカサッポロ)
1食分 (19g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 1.70g
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じっくりコトコト カレークリームポタージュ
(ポッカサッポロ)
1食 (17g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 2.40g
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プチっとうどん 明太子うどん
(エバラ食品)
1個 (22g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 0.60g
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ひじき豆
(カネハツ)
100gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 20.40g | たんぱく質: 10.60g
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