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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
ごま油
目玉焼き 調理油なし
白マグロ(液体あり、缶詰)
オーツ麦のふすま
豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
平打ち風とうふ麺 ピリ辛ごまタレ  (町田食品)
乾燥焼きしたミックスナッツ(ピーナッツ入り、加塩)
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