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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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ホワイトポテト(皮付き、オーブン焼き)
1 中 (直径5.5cm - 8cm)あたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 36.47g | たんぱく質: 3.63g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 281kcal , 1 小 (直径4.5cm-6.5cm) - 130kcal , 1 ポンド - 426kcal ,
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ごま好き
(丸彦製菓)
1パック (16g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 2.10g
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ラーメンスープ (鶏がらスープ)
1 サービングあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 6.69g | 炭水化物: 27.34g | たんぱく質: 4.58g
その他の量: 1 パッケージ - 371kcal , 100 g - 437kcal ,
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そら豆 (缶詰)
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 12.41g | たんぱく質: 5.47g ,
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つぶ野菜 すりおろしりんごmix
(デルモンテ)
1杯 (200g)あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 17.00g | たんぱく質: 1.20g
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お母さんのおかず 6種の和惣菜 きんぴらごぼう
(ニチレイ)
1個 (16g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 0.60g
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とろろ醤油うどん
(丸亀製麺)
1人前あたり - カロリー: 314kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 65.60g | たんぱく質: 9.40g
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びんちょうまぐろ
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 0.84g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.64g ,
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黒蜜きなこだんご
(木内製菓)
1本あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 1.10g
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