鶏の脚肉のカロリーと栄養情報

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1 クラッカーあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.69g | 炭水化物: 2.74g | たんぱく質: 0.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 17.14g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.15g
その他の量: 1 人前（1人前あたり184g） - 563kcal , 1 カップ - 291kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）

1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.33g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.56g
その他の量: 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 137kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 102kcal , 1 サービング（1サービングあたり32g） - 102kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚ひき肉（焼いた）

100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.69g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

エンチラーダ　牛肉とチーズ入り

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 15.87g | たんぱく質: 6.21g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉のオーブン焼き (サイゼリヤ)

1皿あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 20.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉のトマトソースがけ (トップバリュ)

1個 (200g)あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 14.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ

1 中（直径約7cm）あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.86g | たんぱく質: 2.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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