牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1 中（直径約7cm）あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.86g | たんぱく質: 2.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1 スライスあたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 14.82g | 炭水化物: 34.52g | たんぱく質: 14.99g
その他の量: 1 パイ - 2850kcal , 100 g - 244kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズピザ（36センチ、厚めの生地）

1 スライスあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.65g | 炭水化物: 33.21g | たんぱく質: 12.72g
その他の量: 1 パイ - 2655kcal , 100 g - 272kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉（ロースト）

100 gあたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛ひき肉（冷凍パティ、加熱調理、網焼き）

100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 19.65g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.5g
その他の量: 1 単位、調理済み（450gの生肉からの摂取分） - 883kcal , 1 ポンド - 1279kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肩ロース生ハム (ファミリーマート)

1パック (22g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (らくのうマザーズ)

100mlあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 3.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

無脂肪ポテトチップス

100 gあたり - カロリー: 379kcal | 脂質: 0.6g | 炭水化物: 83.76g | たんぱく質: 9.64g
その他の量: 1 ポテトチップ - 4kcal , 1 サービング（1サービングあたり28g） - 106kcal , 1 カップ - 76kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

プレーンヨーグルト（非脂肪）

100 gあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 7.68g | たんぱく質: 5.73g
その他の量: 1 230gの容器入り - 127kcal , 1 サービング（1サービングあたり227g） - 127kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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