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炊きたてごはん
(カトキチ)
1食 (200g)あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 65.80g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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ふっくらごはん
(テーブルマーク)
1食 (180g)あたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 55.80g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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梅ひじきごはん
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 33.60g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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コシヒカリごはん2食パック
(ローソン)
1人前 (120g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 39.50g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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すまし汁
1 杯あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 2.62g | たんぱく質: 3.73g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 48kcal , 100 g - 20kcal ,
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栄養成分
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牛すね肉
100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.55g ,
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梅しらすごはんおにぎりセット
(イオン)
1人前あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 63.50g | たんぱく質: 11.60g
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中華あんかけごはん
(ほっともっと)
1人前あたり - カロリー: 560kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 105.70g | たんぱく質: 17.90g
栄養成分
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たまごかけ風ごはん
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 4.10g
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