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マカロニ・パスタサラダ ツナ入り
1 カップあたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 16.18g | 炭水化物: 34.50g | たんぱく質: 12.51g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり133g) - 251kcal , 100 g - 189kcal ,
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パスタ・マカロニサラダ 肉入り
1 カップあたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 14.43g | 炭水化物: 31.75g | たんぱく質: 11.79g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり133g) - 229kcal , 100 g - 172kcal ,
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トマトクリームスープ(牛乳入り)
1 カップあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 3.15g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 6.05g
その他の量: 1 缶 (300g)指示どうりに調理 - 331kcal , 1 人前 (1人前あたり248g) - 136kcal , 100 g - 55kcal ,
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チューインガム(砂糖入り)
1 ピースあたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.64g | たんぱく質: 0.00g
その他の量: 1 ピース - 10kcal , 1 サービング(1サービングあたり4g) - 10kcal , 1 長さ180cmのテープ - 148kcal ,
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おにぎり 2個入り(焼鮭・ツナマヨ)
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 324kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 66.00g | たんぱく質: 6.30g
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おにぎり 2個入り(鮭・昆布)
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 338kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 71.90g | たんぱく質: 7.60g
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やりいか
(はま寿司)
1人前あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
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かりんとう
100 gあたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 17.82g | 炭水化物: 67.67g | たんぱく質: 6.48g
その他の量: 1 本 - 45kcal , 1 サービング(1サービングあたり30g) - 135kcal ,
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ブロッコリー(みじん切り、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 4.78g | たんぱく質: 2.81g ,
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もち麦パン バター入りマーガリンサンド2個入
(山崎製パン)
1人前あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 10.50g | たんぱく質: 4.40g
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