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七面鳥または鶏肉のラザニア
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 10.14g
その他の量: 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 330kcal , 1 人前(1人前あたり206g) - 330kcal , 1 カップ - 400kcal ,
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みかん(缶詰または冷凍)
100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 0.45g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり126g) - 77kcal , 1 カップ - 154kcal ,
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手巻寿司こだわり納豆
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 35.00g | たんぱく質: 5.80g
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にぎり寿司盛り合わせ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 60.90g | たんぱく質: 14.50g
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細巻寿司 ひきわり納豆
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 34.40g | たんぱく質: 5.50g
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香ばし醤油のマヨたまごてりやき
(マクドナルド)
1人前 (207g)あたり - カロリー: 563kcal | 脂質: 35.90g | 炭水化物: 36.80g | たんぱく質: 22.00g
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寿司おむすび カリカリ梅たくあん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 48.00g | たんぱく質: 3.10g
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チーズケーキ(ミックスから、焼かないタイプ)
100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 12.7g | 炭水化物: 35.5g | たんぱく質: 5.5g ,
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らっきょう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.8g | たんぱく質: 2.5g ,
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ミルクチョコレートでコーティングされたレーズン
100 gあたり - カロリー: 390kcal | 脂質: 14.8g | 炭水化物: 68.3g | たんぱく質: 4.1g
その他の量: 1 カップ - 702kcal , 10 ピース - 39kcal ,
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