かぼちゃの種のカロリーと栄養情報

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よっちゃんのす漬いか (よっちゃん食品)

100gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 38.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉じゃが

1 人前（1人前あたり140g）あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 10.03g | 炭水化物: 22.69g | たんぱく質: 5.80g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ししゃも

1 尾あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 2.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 6.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

じゃこ天

1 枚あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 8.04g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

柿の種

1 袋あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 8.46g | 炭水化物: 23.21g | たんぱく質: 5.70g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

じっくりコトコト　完熟かぼちゃクリーム (ポッカサッポロ)

1食分 (20g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥の肉　白身

100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.56g
その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 172kcal , 1/2 羽（七面鳥、骨と皮なし） - 1329kcal , 1 ポンド - 522kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

じっくりコトコト濃厚かぼちゃポタージュ (ポッカ)

1食 (20g)あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

みかん（ジュース、缶詰）

1 カップあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 23.83g | たんぱく質: 1.54g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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