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さきいか  (なとり)
牛ひき肉(70%赤身肉、30%脂肪)
牛のひき肉(85%赤身、15%脂肪)
しいたけ
かいわれ
鶏ムネ肉のステーキ  (筋肉食堂)
きなこねじり  (ノースカラーズ)
山芋(塩付き、焼く、茹でる)
きなこねじり  (もへじ)
鶏の照り焼き
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