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おこわ
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.37g | 炭水化物: 19.73g | たんぱく質: 4.73g ,
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3種のおだし ほぐしチキンとお豆腐
(旭松食品)
1食 (64g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 10.50g
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鍋キューブ まろやか豆乳鍋
(味の素)
1個 (10g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 1.70g
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ぶっかけおろしそば
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 351kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 15.60g
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鬼おろし肉ぶっかけ
(丸亀製麺)
1人前あたり - カロリー: 565kcal | 脂質: 18.10g | 炭水化物: 81.40g | たんぱく質: 18.40g
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長芋とおくらのおかか和え
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 1.60g
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おとなのふりかけ 本かつお
(永谷園)
1袋 (3g)あたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 0.70g
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おかめ仕立て
(おかめ納豆)
1パック (51g)あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 7.50g
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あおりいか
(かっぱ寿司)
1皿あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 5.00g
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旨味 まろやか昆布だし
(おかめ納豆)
1パック (52g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 7.00g
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