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栗ときのこのおこわ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 44.80g | たんぱく質: 4.10g
栄養成分
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鶏五目おこわ
(NEWDAYS)
1人前あたり - カロリー: 238kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 47.40g | たんぱく質: 6.00g
栄養成分
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冷し中華こんにゃく
(ヨコオデイリーフーズ)
1袋 (170g)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 1.00g
栄養成分
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釧路のいわし水煮
(マルハニチロ食品)
1缶 (150g)あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 24.00g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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玄米(中粒、調理済み)
100 gあたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 0.83g | 炭水化物: 23.51g | たんぱく質: 2.32g ,
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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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わさび
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 22.63g | たんぱく質: 4.62g ,
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水餃子入り中華スープ
(ファミリーマート)
1食あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 17.10g | たんぱく質: 7.80g
栄養成分
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おにぎり 赤飯おこわ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 46.50g | たんぱく質: 4.90g
栄養成分
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おこわおにぎり 赤飯
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 5.20g
栄養成分
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