日本ハムとろけるチーズのもちもちしたパンのカロリーと栄養情報

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1 個（直径10cm）あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚（正方形）（10cm角） - 103kcal , 100 g - 312kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉と皮

100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.25g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.85g
その他の量: 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く（450gの鶏肉からの摂取分） - 150kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 249kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

もち麦の入ったおもち (たいまつ食品)

1個 (45g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 20.40g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肩ばら肉のコンビーフ(塩漬け）

100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 14.9g | 炭水化物: 0.14g | たんぱく質: 14.68g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ライ麦パン（低カロリー）

100 gあたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.9g | 炭水化物: 40.5g | たんぱく質: 9.1g
その他の量: 1 スライス - 47kcal , 1 スライス（厚切り） - 65kcal , 1 スライス（薄切り） - 41kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小麦パン（低カロリー）

1 スライスあたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.53g | 炭水化物: 10.03g | たんぱく質: 2.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ちらし寿司

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 32.47g | たんぱく質: 5.79g
その他の量: 1 杯 - 279kcal , 1 人前（1人前あたり300g） - 505kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

毎日これ1本ソーセージ (ニッスイ)

1本 (50g)あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 4.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

トルティーヤハム&チーズ (丸大食品)

1本 (127g)あたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 16.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

トルティーヤ　ハム&チーズ (ファミリーマート)

1包あたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 17.40g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 16.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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