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のりの味噌汁(赤だし)
(かっぱ寿司)
1杯あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 3.20g
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ひとり分からつくれる鍋の素 ビスク
(無印良品)
1袋 (33g)あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 1.70g
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だいこん
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g ,
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わかめとたこの酢の物
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 2.30g
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料亭の味 わかめ
(マルコメ)
1袋 (18g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 1.70g
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卵とチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g ,
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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ローストビーフとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 45.37g | たんぱく質: 32.23g ,
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とり釜めしの素 (135g)
(丸美屋食品)
1人前 (134g)あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 21.00g | たんぱく質: 17.00g
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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