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昆布だしで炊いた 鮭とわかめ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 6.90g
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たんぱく質が摂れるカオマンガイ風おにぎり
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 31.00g | たんぱく質: 12.10g
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1人前あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 39.60g | 炭水化物: 51.90g | たんぱく質: 10.20g
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(ローソン)
1個あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 38.30g | たんぱく質: 5.40g
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(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 46.80g | たんぱく質: 4.60g
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食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 36.90g | たんぱく質: 5.10g
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(ローソン)
1個 (35g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 2.90g
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ここだけにぎりビビンパの具
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 44.20g | たんぱく質: 4.20g
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おにぎり 山椒仕立ての牛とごぼうご飯
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 4.50g
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昆布だしで炊いた新生姜とわかめ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 7.20g
栄養成分
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