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金ちゃんヌードル
(徳島製粉)
1食 (85g)あたり - カロリー: 388kcal | 脂質: 15.30g | 炭水化物: 52.90g | たんぱく質: 9.60g
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朝のたべるスープ かぼちゃのチャウダー
(フジッコ)
1袋 (200g)あたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 26.20g | たんぱく質: 2.60g
栄養成分
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枝豆
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 6.4g | 炭水化物: 11.05g | たんぱく質: 12.35g ,
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ちらし寿司
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 32.47g | たんぱく質: 5.79g
その他の量: 1 杯 - 279kcal , 1 人前(1人前あたり300g) - 505kcal ,
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豆のスープ
1 カップあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 19.23g | たんぱく質: 6.58g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり253g) - 137kcal , 100 g - 54kcal ,
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ハーブティー(カモミールを除く)
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 2kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 0.00g ,
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ポタージュで食べる豆と野菜 栗かぼちゃ
(クノール)
1袋 (160g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 0.97g | 炭水化物: 17.00g | たんぱく質: 3.50g
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ほうれん草のスフレ
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前(レシピの分量) - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal ,
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ロールちゃん いちご
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 495kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 73.90g | たんぱく質: 7.40g
栄養成分
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秋のかぼちゃスープ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 5.90g
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